Wir freuen uns sehr, dass du dich für unser Frühlingserwachen-Retreat interessierst. Unser Retreat richtet sich an alle, die sich angesprochen fühlen – auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen. Grundlegende Yoga-Erfahrungen sind von Vorteil, aber nicht erforderlich.
Grundsätzlich gilt: Du entscheidest, worauf du dich einlassen möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, max. 18 Personen.
Das erwartet dich (Programmänderungen vorbehalten):
Freitag, 04.04.2025 - Anreise & Ankommen
OPTIONAL ab 12:00 Uhr: Kostenfreie Nutzung der Wellnesslandschaft vor dem Check-in (nur nach Voranmeldung)
- Ab 15:00 Uhr: Ankommen, Check-in & Zeit für dich: Entspannung, Wellness, Massage (Aufpreis) oder Spaziergang in der Natur
- 17:00 Uhr: Welcome Circle & sanfte Hatha-Yoga-Praxis zum Ankommen
- 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit vegetarischem 3-Gang-Vitalmenü (exkl. Getränke)
- 21:00 Uhr: Klangmeditation in der Salzgrotte: Erlebe eine Klangreise zur tiefen Entspannung in einzigartigem Ambiente
Samstag, 05.04.2025 - Tag der Transformation
-07:45-08:15 Uhr: Embodied Movement, Pranayama & Meditation: "Pflanze den Samen für deine Frühlingsenergie" (bei schönem Wetter in der Natur)
-08:15-10:00 Uhr: Genießer-Frühstücksbuffet oder Zeit für dich: Entspannung, Wellness, Massage (Aufpreis) oder Spaziergang in der Natur
-10:00-12:00 Uhr: Sharing Circle (Impuls und Austausch zum Thema Ausrichtung) & Hatha-Yoga-Praxis: "Wurzeln stärken und Energie ausrichten"
-12:30-13:30 Uhr: Gemeinsames Lunch mit Vital-Bowl (inkl. Getränkepauschale)
-13:30-14:30 Uhr: Zeit für dich: Entspannung, Wellness, Massage (Aufpreis) oder Spaziergang in der Natur
-14:30-15:30 Uhr: Yin-Yoga-Praxis: "Loslassen und dem Fluss folgen"
-15:30-17:30 Uhr: Zeit für dich: Entspannung, Wellness, Massage (Aufpreis) oder Spaziergang in der Natur
-17:30-18:15 Uhr: Free-Flow Dance: Finde deinen Rhythmus, setze Energie frei und komm in deinen natürlichen Flow
-18:30-20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit vegetarischem 3-Gang-Vitalmenü (exkl. Getränke)
-21:00-21:30 Uhr: Exklusive Sauna-Aufgusszeremonie (nur für Gäste des Retreats) mit naturreinen Ölen und berührender Musik by Aufgussmeisterin Joi
Sonntag, 06.04.2025 - Abschluss und Ausrichtung
-08:00-09:30 Uhr: Meditation, sanfte Hatha-Yoga-Praxis: "Flügel ausbreiten – Energie für den Neubeginn" & Closing Circle
-09:30-11:00 Uhr: Genießer-Frühstücksbuffet
-11:00 Uhr: Check-out und Abreise
OPTIONAL bis 15:00 Uhr: Kostenfreie Nutzung der Wellnesslandschaft - als entspannter Ausklang
Yogalehrerin Lena: www.lenayoga.de
Yogalehrerin Sarah: www.shantiyoga-sha.de
